| ISBN/ISSN | 9378237611196 |
|---|---|
| Autor | Julia Arteaga Aguilar |
| Edición o Número de Reimpresión | |
| Tema | Libro |
| Número de páginas | |
| Idioma | Español, Inglés |
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Los ejercicios vienen ilustrados con dibujos divertidos y nos indica el grado de dificultad de cada uno de ellos. Para animarnos nos explica además qué son los chakras, y me quedo con una frase de la autora que sirve como cierre de la obra, que confirma que si el yoga no te hace cambiar, al menos te hará sentir mejor.
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Los beneficios del yoga en todo el mundo, hay millones de personas que practican yoga regularmente. Y esta práctica del yoga se divide en varias ramas más o menos dinámicas: hatha yoga, vinyasa yoga, ashtanga yoga, nidra yoga, sutra yoga, kundalini yoga, iyengar yoga, bikram yoga, etc.
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